The store will not work correctly when cookies are disabled.
Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience.Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la protection de la vie privée en ligne, nous devons vous demander votre consentement pour installer les cookies.En savoir plus.
Zwanger worden is een klein wonder. Het is echter niet gratis. Het vraagt niet alleen een tijdige en zorgvuldige voorbereiding, maar een zwangerschap vergt ook veel van je lichaam. Wat kun je als zwangere vrouw doen om jezelf zo goed mogelijk te ondersteunen in deze maanden van ‘topsport’? En hoe geef je je kindje de beste start? Dat lees je in dit blogartikel.
We schreven al eerder over alle ins en outs van de prostaat in het blogartikel ‘de prostaat, een klier met impact’. In deze blog zoomen we in op de werking van een aantal voedingsstoffen die op een natuurlijke wijze de normale werking van de prostaat en onderste urinewegen ondersteunen, zoals zaagpalm of Serenoa repens en pompoenpit of Cucurbita pepo.
Heb je als vrouw last van een verstoorde hormoonbalans? Dan zou er ook wel eens sprake kunnen zijn van PCOS ofwel PolyCysteus Ovarium Syndroom. PCOS is dus geen ziekte, maar een syndroom dat uit meerdere symptomen bestaat. Ze hoeven niet allemaal bij elke vrouw met PCOS tot uiting te komen. Een diagnose is daardoor soms lastig te stellen. Bij wie komt PCOS voor? En hoe weet je of jij er last van hebt? En kun je er zelf ook iets aan doen? Dat lees je allemaal in dit blogartikel.
Gezonder eten is voor veel mensen een belangrijk streven. Misschien overweeg je vegetarisch te gaan eten of deed je dat al? Of blijf je een overtuigd carnivoor, pescotariër of alles etende omnivoor, maar wil je meer plantaardige voeding toevoegen? Hoe je ook eet, de kans bestaat dat je bepaalde voedingsmiddelen veel eet en andere juist niet. En dat kan een effect hebben in je lichaam. Lees er alles over in dit blogartikel.
Vermoeidheid of een gebrek aan energie kan verschillende oorzaken hebben. Een vaak voorkomende factor is stress. Maar wat is stress precies? En waardoor ervaart de één meer stress dan de ander? In dit blogartikel duiken we in het thema stress, vertellen we je wat belangrijke signalen zijn en wat je zelf kunt doen om goed met stress om te gaan.
De vitaliteit van de man wordt vaak afgemeten aan de seksuele functie, vruchtbaarheid en de grootte van de prostaat. Meer factoren spelen echter een rol. Mannen verschillen bijvoorbeeld van vrouwen in anatomie, in genregulatie, in hormoonhuishouding en in behoefte aan voedingsstoffen. Ook kunnen mannen voorkeuren hebben in wat ze eten, in hoe ze bewegen, en kan hun werk fysiek of mentaal bepaalde eisen aan ze stellen. Dit kan effecten hebben op je gezondheid. In dit blogartikel zoomen we in op typische mannenzaken en vertellen we wat je zelf kunt doen om je gezondheid te ondersteunen.
De huid is het grootste orgaan van je lichaam. Je huid verzorg je meestal van buitenaf met allerlei douchegels, crèmes, scrubs en maskertjes. Helaas doe je daarmee soms meer kwaad dan goed. Huidaandoeningen kennen bovendien diverse inwendige oorzaken. Waarop wil je bedacht zijn bij huidproblemen? En hoe zorg je goed voor je huid van binnenuit? In dit blogartikel geven we je 8 gouden tips voor een gezonde huid.
Naarmate de leeftijd vordert, kan alles wat stijver gaan aanvoelen. Botten, spieren en gewrichten kunnen wat meer gaan piepen en kraken. Stijfheid lijkt vaak een logisch gevolg van slijtage door veroudering. En toch zien we ook mensen op hoge leeftijd nog soepel bewegen. Zijn dat goede genen of speelt er meer? In dit blogartikel leggen we je uit hoe stijfheid kan ontstaan en wat je zelf kunt doen om soepel te blijven bewegen.
Vezels maken om meerdere redenen een belangrijk onderdeel uit van een gebalanceerd en gezond voedingspatroon. In dit blogartikel leggen we je uit welke vezels er zijn, hoe je voldoende vezels binnen krijgt en waarom variatie in zo veel mogelijk verschillende plantvezels belangrijk is.
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, staat vooral bekend als antioxidant en als cruciale vitamine voor het immuunsysteem. De vitamine heeft echter een nog veel breder scala aan functies in het lichaam. Wat doet vitamine C precies? En waarom is voldoende inname van vitamine C ook belangrijk in de zomer? Dat lees je in dit blogartikel.
